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セラミドの種類と違いが分かりにくい!乾燥肌を改善する成分は?

もし、あなたが保湿を一生懸命しているのに、乾燥肌がほとんど改善されないという場合はセラミドが足りていないかも。

乾燥肌の場合、皮膚表面の角質層の間にある角質細胞間脂質が少なくなって角質層の間がすき間だらけという状態。

細胞間脂質は80%もの肌の水分保持力を占めていて、細胞間脂質のうち50%はセラミドで構成され、セラミドは角質層のすき間を埋めるセメントのようなもので、肌の水分を守ってくれています。

そのすき間を埋めてくれているセラミドがなかったとしたら?・・・・

 

当然どんなに保湿をたっぷりしても、ざるから水がこぼれてしまうように角質層の間からせっかくの保湿成分も蒸発してしまうのです。

 

ですから乾燥肌を改善していくには、まずセラミドを補ってバリア機能を正常化してあげることがとても大切であることが分かりますよね。

保湿効果に物足りなさを感じていたり、乾燥肌が改善されなくてどんなスキンケアを選ぶか迷っているなら、最優先すべきは「セラミド」を肌に与えてあげることです!

しかし、セラミドといっても原料によってその種類はいくつもあり、種類や濃度によっても肌への働きや効果にも違いがあります。またメーカーによってもセラミドの呼び名が変わっていたりすることも選ぶのに迷う原因の一つだと思います。

「セラミド」と書いてあるだけで何となく肌に良さそう!と思ってしまうことってありますよね。

 

そこで今回は乾燥肌の改善に欠かせないセラミドの種類やセラミド配合のスキンケア化粧品を選ぶときのポイントについてまとめました。

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セラミドの種類は大きく分けて4つ!それぞれの違いってなあに?

セラミドにはヒト型セラミドと非ヒト型セラミドに分けられ、全体としては4つの種類があります。

 

乾燥肌を改善したいならヒト型セラミドでOK!

ヒト型セラミドは酵母を原料として生成された合成セラミドです。

合成と聞くと抵抗を感じてしまうかもしれませんが、「ヒト型セラミド」は私たちの肌の構造とそっくりに作られているため、天然のセラミドよりも保水力を高める力が高いんです。

ヒト型セラミドはその名前の通り、人の皮膚にあるセラミドとほとんど同じ「ラメラ構造」を形成するというのが大きな特徴で、肌への浸透力は非ヒト型セラミドに比べて群を抜いて優れています。

 

ラメラ構造って?

分かりやすく説明すると、油と油で肌の水分がミルフィーユのように規則的に重なった状態です。

画像出典:ディファーヌ化粧品

ラメラ構造が乱れていると、すき間ができて保湿をしてもどんどん水分が蒸発してダメージを受けやすくなってしまうのです。

 

ヒト型セラミドの表記

  • セラミド1、セラミド2のようにセラミド+数字
  • セラミドEOS、セラミドNSのようにセラミド+アルファベット

今後はアルファベットでの表記が主流になるといわれています。選ぶときに分かりやすいですね。

 

じゃあヒト型セラミドの種類や違いってなに?乾燥肌にはこの4つ!

ヒト型セラミドが乾燥肌を改善するためにいいってわかっても、ヒト型セラミドにも種類があり細かく分けると300種類以上もあるとされています。

その中でも乾燥肌の改善が期待できるヒト型セラミドの4つの種類を知っておきましょう。

 

セラミド1(セラミドEOS)
水分保持機能と優れたバリア機能を持っています。
セラミド1が不足しているとアトピーを発症しやすいというデータがあります。
 
 
セラミド2(セラミドNS)
優れた水分保持力を持っていて人の肌に最も多く含まれているセラミド成分です。
 
 
セラミド3(セラミドNP)
水分保持機能と肌のシワができるのを抑制させるはたきをします。
加齢や喫煙、紫外線のダメージでも減少していきます。
 
セラミド6(セラミドAP)
水分保持機能と肌のシワを抑制する働きとともに、肌のターンオーバーを正常化する働きがあります。
 
 
 

 

天然セラミドとは動物由来のセラミドのこと

天然セラミドは馬などの脊髄などから抽出された動物由来の成分です。

人と同じ哺乳類であるため、肌になじみやすく浸透力も高めではありますが、人の肌に不足したセラミドを補う働きという点では、ラメラ構造も持っていないため、あくまで保湿成分の一つとして考えた方がいいと思います。

とはいえ、天然セラミドにはセラミドの合成を促す働きがあると言われています。

お肌にあっているなら選択肢の一つにするのもいいでしょう。

天然セラミドの成分表記

  • ビオセラミド
  • ウマスフィンゴ脂質
  • セレブロシドなど

 

 

 

 

植物性セラミドもセラミドとしての効果は低い

お米やトウモロコシやこんにゃく、小麦胚芽油などの植物由来のセラミドです。植物由来なので肌に優しく低刺激という特徴がありますが、食物アレルギーなどを持っている人は注意が必要です。

また、植物由来のため根本的な構造が人の肌のセラミドとは違うため、不足しているセラミドを補うという働きはしません。

成分表記

  • コメヌカスフィンゴ糖脂質
  • 植物性セラミド
  • 加水分解コンニャク根
  • セラミド糖脂質含有米エキス
  • トウモロコシ胚芽抽出物など

 

 

トラブル乾燥肌を改善するためにセラミド化粧品を選ぶ時の3つのポイント

  1. 乾燥肌改善目的ならヒト型セラミドが配合されたものを選ぶ
  2. ヒト型セラミドの中でもセラミド1・セラミド2・セラミド3・セラミド6がおすすめ
  3. ヒト型セラミド以外のセラミドでも保湿のみの目的で肌に合うならOK

 

 

乾燥肌を改善していくためには不足しているセラミドを補って、そのほかの保湿成分が肌の中にキープできるような状態にするのが理想です。

 

上記でご紹介したセラミド成分を参考にして、自分の肌に合ったものを見つけてみてくださいね。

 

 

 

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