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風呂の塩素がかゆみや乾燥を悪化させる原因と7つの対策

 2016/10/10 入浴 美容
 

もしかしてあなたはお風呂に入ると体がかゆくなったりして困っていませんか?

 

  • お風呂に入ると全身がむずむずとかゆくなる
  • 湯船に入らずシャワーだけでもかゆくなる
  • お風呂に入ると乾燥肌が悪化する

 

こんな症状があるならお風呂の塩素が原因になってる可能性があります!

実はお風呂に入るとかゆみや乾燥肌が悪化するなどのスキントラブルに悩んでいる人が意外と多いんです。

 

お風呂の塩素を除去するだけでかゆみや乾燥が改善したという調査結果もあります。

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出典:ちかかね皮膚科

水道水に含まれる塩素は雑菌を増やさないためには必要なものですが、その一方で肌に残った残留塩素の影響で健康な肌の人でも乾燥肌の原因になることがあります。

お風呂に入ってかゆみや乾燥など何らかの皮膚の異常を感じているなら塩素除去の対策が必要です。

 

今回は塩素で肌のかゆみや乾燥を招く原因と対策方法についてお話します!

しっかりと対策をして安心・安全にお風呂に入りましょう!

塩素以外にもお風呂でかゆみや乾燥がひどくなる原因について 子供が風呂に入ると乾燥やかゆみが起きる9つの原因と対策まとめでもお話ししていますので合わせて参考にしてくださいね。

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お風呂の塩素でかゆみや乾燥が悪化する原因

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塩素でかゆみや乾燥が起こる原因をお話しする前に、本当にお風呂の塩素がかゆみの原因なのかをテストしてみましょう。

もしもテストをして肌のかゆみが改善されるようであれば塩素による炎症が起こっていると考えていいでしょう。

ビタミンC で塩素が除去できることは研究でも明らかにされている方法です。

レモンに含まれるビタミンCには還元作用があるため、酸化作用のある残留塩素と反応して分解することができます。

ビタミンCが含まれている食品ならこの反応で残留塩素が除去されるので、特にレモンにこだわる必要はありません。

三重県企業庁

ただしビタミンCの刺激によって逆に肌に炎症が起こる場合もあるので、炎症が起こった場合はすぐに中止してください。

塩素がかゆみに影響しているか調べてみよう

用意するもの

粉末状のアスコルビン酸(ドラッグストアで売っています)

方法

8分目くらいのお湯にアスコルビン酸を0.2~0.3グラム程度入れて混ぜます。
(目安は小さじ半分くらいで大丈夫です)

普段はシャワーを使って洗うことが多いと思いますが、塩素が合わないかを確認するためシャワーは使わず入浴しましょう。

数日様子を見てかゆみや乾燥肌がテストする前よりも改善されているなら「塩素」がかゆみや乾燥の原因になっていることが考えられますので対策を行っていくことが大切でしょう。

 

いかがでしたか?

もしあまり変わらなかったという場合でも塩素が体へ悪影響を起こす原因について知っておいてくださいね!

実は私、昔初めてメダカを飼ったとき水道水の中にそのまま入れたら一晩で死んでしまったという経験があるんです。

今考えるととても可哀相なことをしたと思いますが塩素にはこれだけの影響があるんです。

残留塩素による体への影響

 

日本の水道水には必ず塩素が入っています。

塩素を使用する目的はあらゆる細菌や雑菌などの繁殖を防いでいくためです。

塩素を使用しないと細菌が繁殖して汚染が広がりすぐに感染症が発生するでしょう。

ノロウィルスの時の消毒方法に「次亜塩素酸ナトリウム」が殺菌に有効ですが、このように強力な殺菌効果があるので殺虫剤にも使用されています。

このように殺菌効果が高い塩素は私たちの生活に必要不可欠なものですが、その一方で直接飲んだり、皮膚に触れたりすることで様々な健康への害が起こりやすくなってきます。

 

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出典【肌づくり.net】

1・お風呂の蒸気による塩素の影響

 

このようなレポートがありました。

「熱いシャワーを長時間浴びることは健康に良くない」と、カリフォルニア・アナハイムで行われたアメリカ科学協会の会合で研究発表されました。
シャワーや少しの入浴が、水を飲むより遥かに多く、水に含まれている有害物質の危機にさらされることになります。
その化学物質は、他の人も吸い込むことになります。
家に居る人は水を飲むよりもその空気を吸うことによって6~100倍も化学物質を吸うことなります。

  【NEW SCIENTIST 1986-9-18 Lan Anderson】

塩素の害 世界からの恐怖レポート

塩素は温度が25度くらいになると気化しやすいという特徴があります。

なので浴室の中は塩素のガスがたくさん充満しているということになります。

 

上の図を見てもわかるように塩素は浴室やシャワーから出る蒸気が口や鼻から吸い込まれて呼吸器のトラブルやアレルギーなどの症状が悪化するリスクが高くなります。

 

2・スイミングで子供の目の充血も塩素が原因

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プールで泳いだ後に水道水で目を洗うとすごく目が痛くなって充血したことはないでしょうか?

目を洗うことで感染を予防するという目的で習慣にしてる方もいるようですが、最近では残留塩素が角膜を傷つける原因になるとして注意が必要とされています。

私も出先でコンタクトにゴミがついて水道水でコンタクトを洗って目につけたところ目が真っ赤に充血してしばらく目が開けられなかったという経験があります。

プールで泳いだ後は水道水で洗うとかえって目のトラブルを招く恐れがあるのでやめておいてくださいね!

そして、プ―ルの後に水道水でシャワ―を浴びても全く塩素がとれていない状態なのはお分かりですね。

 

3.水道水をそのまま飲むと胃腸トラブルの原因に!

塩素が入った水道水には「トリハロメタン」という発がん性物質が含まれているというのは聞いたことはありませんか?

蛇口の水をそのままお米を洗うだけでビタミンB1が40%近くも破壊されるという研究結果もあります。

 

「水洗いの段階で破壊されるビタミンB1が40%近くにのぼり、炊飯で熱を加えることで 更に30%近くが分解されたが、塩素のない水では、ビタミンはほとんど失われなかった」パイネット

塩素は沸騰させることで除去することができるので、もしも水道水を使う場合は必ず沸騰させてから使うようにしましょう。

できれば飲料水に使うお水は浄水器やウォーターサーバーなどを使ったほうが安心です。

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4・塩素による肌のかゆみや乾燥が起こる原因

ノロウィルスの消毒にも使われる次亜塩素酸ナトリウムは塩素が水と混ざることによって発生します。

先ほど水道水で目を洗うと目が痛くなったり充血するというお話はしましたが、私たちの肌や髪の毛に残留塩素が残ることで強い刺激を与えている状態です。

健康な肌の人でも気がつかつかない間に皮膚が乾燥したり、小じわの原因にもなったりするんです。

赤ちゃんや子供や肌が敏感な人にとってはお風呂のたびに強い刺激を与えられてさらに皮膚のバリア機能が弱くなってかゆみがひどくなるという悪循環も招く原因になります。

 

お風呂の塩素除去をする7つの方法

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最近は浄水器などを使って水道水を直接飲むということが少なくなってきましたが、お風呂の塩素除去に対してはまだまだ実践している人が少ないようです。

 

今までお話ししたように塩素は私たちの体にいろんな悪影響をもたらす原因となるのでお風呂の塩素除去をして安心して入浴していきましょう

1・塩素除去にシャワーヘッドを変える

いくら浴槽の塩素を除去してもシャワーから出るお湯に塩素が含まれていてはあまり意味がありません。

 

塩素除去ができるシャワーヘッドを使うことでシャワーからの塩素の害をなくすことができます。

シャワーの塩素除去ができるおすすめのシャワーヘッド!アロマセンスは赤ちゃんから肌が弱くてちょっとした刺激にも敏感な方にもおすすめです。

安心してお風呂に入るためにも早めに交換することをおすすめします。

 

2・お風呂の塩素除去に入浴剤を使う

塩素除去効果のある入浴剤は浴槽に入れるだけで塩素を除去することができます。

特に乾燥が気になる場合は保湿効果と塩素除去できるタイプの入浴剤を使うと入浴後の乾燥やかゆみを抑えることができます

塩素対策をしていない方はまず塩素を除去することから始めるといいでしょう

お風呂の塩素も除去できる入浴剤♪かゆみやアトピーにおすすめ2選

3・ビタミンCで塩素除去する

 

先ほどお話ししたアスコルビン酸を浴槽に入れる方法です。

アスコルビン酸とはわかりやすく伝えるとビタミンCのことです。

ビタミンCは残留塩素を分解する働きをするので塩素除去ができます。

量は小さじ半分くらいで大丈夫です。

たまに飲食店でレモン水が出てきたりしたことはありませんか?

あれは風味だけではなく塩素のカルキ臭を取り除く意味もあるようです。

4・緑茶で塩素除去をする

飲んだ後の茶がらを利用して塩素除去をすることができます。

お茶にもビタミンCが含まれているためです。

ただしお茶パックがやぶれると茶葉が排水溝に詰まる原因になるので注意が必要です。

5・備長炭を入れる

備長炭にある無数の穴が塩素を吸着してくれる働きをしてくれます。

それだけではなく備長炭には遠赤外線効果で体を温かく保温してくれる働きもあるので、寒い冬にはうれしいアイテムになりそうです。

飲料水にもポットに入れておくだけでまろやかになって塩素も除去できるのでおすす。

6・浴槽に入れる水を前の晩に入れておく

さきほど塩素は気化する特性があるとお話ししました。

魚を飼ったことがある方なら知っていると思いますが、メダカなど淡水魚を育てるときに水槽に水を張って2~3日おいてから魚を入れてくださいというのは塩素を除去させる意味があったんですね。

前の日にお水を入れておくことである程度塩素除去ができるでしょう。

 

7・セラミックボールを入れて塩素除去をする

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出典:鉱石 セラミックボールの製造 

塩素除去できるシャワーヘッドの中にも使用されているセラミックボールは残留塩素を中和して分解する働きがあります。

このシャワーヘッドを変えただけでかゆみや湿疹が治まったなど高い評価を得ているシャワーヘッドです。

シャワーの塩素除去ができるおすすめのシャワーヘッド!アロマセンス

 

まとめ

いかがでしたか?

水道水に魚を入れると一晩で死んでしまうくらいの毒性が塩素にはあります。

毎日入るお風呂だからこそ安心で安全に入りたいものです。

 

今回ご紹介した方法はどれも簡単にできる方法なのでぜひ参考にしていただければと思います。

塩素以外にも入浴によっておこるスキントラブルはたくさんあります。

特に乾燥肌やアトピーなどのアレルギーを持っている場合やかゆみなどのトラブルで悩んでいる方は下記の記事が参考になると思います。

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宮崎ちはる

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